jimene85的部落格

只要你的負面心境消除,惡夢自然消除了. 

惡夢原因如下;

1.內心有負面的心境：譬如瞋怒火大的心情等等。痛苦壓力等不愉快的心情。

2.你在白天受到驚嚇或恐嚇所致：這些驚嚇的情節許來自恐佈片，或者媒體的負面新聞，或者來自生活中被某些動物、昆蟲嚇到等等。或被惡人恐嚇。這些畫面的殘留，到了晚上就成為惡夢了。

3.睡姿不良也會做惡夢：譬如睡覺時，雙手放在胸部，或是棉被過重壓到胸部，這樣會影響呼吸和心臟的跳動，這種情形也會做惡夢。

4.睡覺環境不良：譬如睡覺場所太熱、太吵等等也會倒致惡夢，。

5.生活上精神上的壓力所致。

6.身體有病痛。

7靈異体質 

以上總總原因都會令人做惡夢。

免除惡夢建議以下的方法 ：

1.在生活中，不要看恐怖、暴力方面的影片或資訊，以免心靈遭受污染而成為惡夢來源。

2.生活中若有負面心情，應在睡前調整好，也許你要告訴自己「放下這些不愉快的心情」，然後再上床睡覺。

建議早早睡覺，早休息，身體若是太疲勞的話,也會做惡夢。

你檢視一下自己，看看在白天有否遭受驚嚇，若有的話可能需要「收驚」，或是到廟裡燒個香。

在此建議一個從惡夢解脫的方法；在白天多多誦持佛菩薩聖號，並養成習慣，這些聖號譬如「觀世音菩薩」或「阿彌陀佛」，每當緊急災難危及生命時，都記得念這聖號，就能從突發的災厄解脫。
非佛教徒者，恭念自己教主的聖名也可以。
當你誦持佛菩薩聖號習慣後，若做惡夢的時候，你自然會念這些聖號，此時你就從惡夢中解脫了。

凡人魔術-m10014迷幻星球   130元